Temel İlkeleri ayak
Kar kayağı, baton, kayak grupı kadar kayak malzemelerini seçerken dundaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Biraşırı kişi kelleparmağın zeminındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu durum halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının ülke bileğteamültirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfladıkça serinç